会員限定慢性疼痛（マインドフルネス）無作為化・評価者盲検・3群JAMA 2016読了約4分

Cherkin ― 慢性腰痛にMBSR、CBTと同等に機能と痛みを改善

. Cherkin ― 慢性腰痛にMBSR、CBTと同等に機能と痛みを改善（MBSR vs CBT（Cherkin））. JAMA 2016;315(12):1240-1249.（DOI: 10.1001/jama.2016.2323 / PMID: 27002445）

慢性腰痛の成人342人で、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）／CBT／通常ケアを比較（各8週・週1回2時間の集団）。26週でMBSR・CBTとも機能と痛みを通常ケアより有意に改善し、両者は同等。効果は1年持続。出席が半数程度でも有効＝マインドフルネスを慢性腰痛の選択肢に。

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